女性吃鸽子有美容养颜、增强体质、健脑益智等好处。

　　一、美容养颜

　　鸽子肉的维生素和氨基酸含量较高，适量食用对皮肤有好处，有助于维持皮肤弹性，预防皮肤过早的衰老。

　　二、增强体质

　　鸽子肉含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，能够满足人体所需的营养物质，有助于提高免疫和抵抗能力。

　　三、健脑益智

　　鸽子脑含有大量的脑磷脂，该物质可以帮助提高新陈代谢的速度，同时辅助增强大脑活性，非常适合神经衰弱、用脑过度的女性进食。

　　鸽子肉也含有一定的脂肪，正日常食用应控制摄入量，防止影响体重。