孕晚期体重一周增加350克左右，一般不超过500克。

　　在孕晚期需要注意体重以及饮食的情况，避免过多食用高油脂及高热量的食物，否则容易导致体重增长过多、过快，胎儿也会相应体重增加，从而导致巨大儿的发生，会增加以后难产甚至剖宫产的机会，而且对于胎儿健康也会造成不良影响。

　　因此，孕妇需要在孕晚期合理饮食，尽量以低盐、低脂为主，如果伴有便秘的现象，也可以适当增加高纤维食物摄入，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。同时还可以适度运动，对即将到来的分娩可能会更有益处。