怀孕晚期体重增长过快，一定要及时饮食控制。平时不要暴饮暴食，不吃太多零食和油腻的食品。每餐吃到七八分饱，吃饭时细嚼慢咽，可以吃粗粮或者含粗纤维的蔬菜水果，减少热量的摄入。在两餐之间适当吃水果、坚果、酸奶、麦片。

　　每天保证适量的活动，同时要保证充足的睡眠，定期做好各项孕期检查。