对于宝宝出现了内热症状的情况，首先家长需要注意多给宝宝补充些温开水，适当喝些鲜榨水果汁，饮食也要以清淡、易消化为主，穿衣适当，不可过多，也不可以过少，因为内热常会导致宝宝出现尿少、尿色发黄、水分缺失严重的情况。

　　其次，宝宝内热时，家长也需要控制好室内温度，避免给其进食过多的乳制品以及肉类食物，适合多吃些新鲜水果蔬菜，比如梨子、苹果、青菜、白菜等，增加体内所需要的膳食纤维素成分，可在一定程度上起到调理宝宝内热症状的作用。

　　另外，如果宝宝属于心火旺盛，在饮食上还可以适当吃些菠菜、丝瓜、冬瓜、绿豆等降火的食物，必要时，考虑行中医按摩治疗。