腋温或者是口温37.6度算发烧，成人可以选择物理降温;但是肛肠温度37.6度属于正常温度，因为肛温范围是36.5-37.7度。

　　如果是腋温或口温，37.6度处于低烧阶段。低烧的成人可以进行物理降温，例如使用温水擦拭颈部、腋窝、手心、脚心、大腿根部等位置，促进机体散热。其次，可使用毛巾包裹冰袋冷敷额头，但避免冰袋直接接触皮肤，防止低温冻伤皮肤组织。此外还要适当增加饮水量，促进身体代谢，有利于降温。

　　如果患者体温持续升高，必要时可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗，防止温度过高出现其它并发症。

　　患者平时可以增加饮食营养，同时需要进行体育锻炼，可提高身体素质。