牙结石掉了一块很不舒服不必过于担心，可以先用生理盐水漱口清洗口腔将脱落的牙结石排出，改善口腔内的微环境，缓解不舒服的症状，如果没有起到明显的效果，建议患者去医院就诊，因为大部分情况下口腔内的牙结石并不会出现自行脱落的现象，出现了这种症状可能是由于牙结石堆积过多造成的，建议患者及时进行超声波洗牙，清除牙结石和牙菌斑。

　　除此之外，这种情况也可能和牙齿松动有一定的关系，建议患者尽快进行针对性的治疗，防止出现严重的牙龈问题。平时注意保养好牙齿，养成良好的口腔习惯和饮食习惯有助于保护口腔健康。