意外怀孕没有吃叶酸，孕妇不需要过分担心，大部分食物中都含有叶酸，例如菠菜、芦笋、韭菜、豌豆、大麦、橘子、草莓、樱桃等，如果孕妇平时保持良好的饮食习惯，基本可以满足自身和胎儿所需的营养物质，如果人体严重缺乏叶酸，则需要根据医生的指导合理服用营养补充剂，还应该定期前往医院进行产检，监测胎儿的各项指标，若指标正常，不需要给予特殊的治疗。

　　孕妇平时还需要养成规律的作息，保持稳定的情绪，减轻精神方面的压力，远离电离辐射和毒性化学物质等容易影响胎儿发育的高危因素，避免产生负面影响。