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鸽子蛋跟鸡蛋哪个营养高

2024-09-13

  客观来说,鸽子蛋和鸡蛋的营养价值差不多,只是微量元素含量有所不同。

  从鸽子蛋和鸡蛋的营养成分数据对比来看,两者都含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、核黄素、叶酸以及钙、磷、钠、镁、硒、钾等多种微量元素,适量食用有利于身体健康。

  其中,鸽子蛋中的钙、磷、镁、硒等微量元素含量要高于鸡蛋,但是鸡蛋中的蛋白质、叶酸、维生素A、核黄素、叶酸、硫胺素要高于鸽子蛋,所以鸽子蛋和鸡蛋的营养价值差不多,各有利弊。

  市场上,鸽子蛋比鸡蛋卖的贵,主要是由于鸽子蛋产量比鸡蛋少,并不是其营养价值比鸡蛋高。