更年期女性，要注重心理的治疗，可以服用一些地西泮等调节自主神经功能的药物，或者服用维生素，可以改善女性焦虑、失眠、烦躁的症状。

　　如果女性出现了月经失调的症状，而体内的激素水平下降，无法自行调节，可以采取激素替代疗法。女性还可以服用钙剂、维生素D等，减少骨流失，预防骨质疏松。

　　建议更年期的女性保持规律的生活作息，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物。女性可以通过适当的运动来促进机体的新陈代谢，增强机体的活力。女性还要保持情绪的稳定，避免出现较大情绪波动。