如果想要训练宝宝睡整夜觉，可以从以下的方法进行训练：

　　第一，如果宝宝已经断了母乳，晚上睡觉前可以给宝宝冲一大杯奶粉，让宝宝喝饱了，再稍微活动一会儿，就可以睡一个安稳觉。

　　第二规律的日间作息是夜间持续睡觉的前提，对于宝宝白天保证休息时间，夜间才不会因为过度疲劳而容易惊醒，白天没有过度刺激，夜间才能睡得安稳。