荞麦和苦荞麦的外观不同，苦荞为黄绿色的细小颗粒，味道微苦；而荞麦为小麦色，颗粒比苦荞大而且味道不苦。

　　两者食用方法不同，苦荞麦会经过脱壳、晾晒以及烘干等工艺，将其制作而成代用粮食茶；荞麦可制成面条、面包、凉粉以及糕点等食物，人们可直接食用。

　　两者的功效也不同，苦荞主要的功效是安神、降气宽肠、清热、清肠通便、减肥美容等；荞麦的主要功效为促进身体的新陈代谢、降血脂、降胆固醇以及增加血管的弹性等。

　　如果人体饮用苦荞茶，建议在饭后饮用，而胃寒者不建议饮用苦荞茶；皮肤过敏的患者不建议吃荞麦，以免加重过敏症状。