临床中衡量身高、体重的标准时，一般用BMI公式进行计算。BMI指数等于体重除以身高的平方。BMI正常范围大约在大于等于18.5，并小于24。

　　如果BMI指数小于18.5，为体重过轻；而BMI指数大于等于24，小于27，便为体重过重；大于等于27，小于30则轻度肥胖；大于等于30，小于35，为中度肥胖。

　　其次，还可以用腰围来衡量，男性的腰围大于等于90公分为肥胖；女性的腰围大于等于80公分为肥胖。

　　通过计算BMI指数，可以大概了解自身的肥胖情况，此公式仅适用于18至65岁的人群，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。如果BMI指数超过正常值，建议应该注意调整生活和饮食习惯，减少高脂和高糖类食物的摄入，并积极锻炼身体。