长期开灯睡觉，一般情况下不会对人导致严重的损害。因为有些患者可能就是习惯开灯睡觉，如果觉得不开灯会比较害怕，影响睡眠质量，这种情况下可以开灯进行睡觉。

　　但是多数还长期开灯睡觉对于人体不利，因为灯照的时候会影响人的睡眠，会导致入睡困难、夜间惊醒、失眠多梦等症状，不利于白天的工作状态，长期以往可能会对人的身体功能，心理健康造成一定的损害。

　　女性在生活中还需要注意养成良好的作息，在晚间十点前入睡，避免出现长期熬夜的情况，同时要注意睡眠环境，避免过于嘈杂，空气过于干燥等。