牛奶和虾能一起吃。但是部分人群如果对牛奶或者虾过敏，尽量不要食用牛奶或虾。其次，若是自身存在胃肠胀气、消化不良等情况，尽量不要将牛奶和虾放在一起同时进食，以免进食后导致病症加重。另外，在吃虾的时候注意不要吃虾头，因为虾头里面含有重金属，食用过多对人体也会有伤害。

　　牛奶和虾都是富含蛋白质的食物，每日适量摄入富含蛋白质的食物，可以为人体提供部分必需氨基酸，维持机体正常新陈代谢。牛奶和虾中也含有丰富的钙元素，可以促进机体骨骼发育，同时也可以缓解缺钙引起的手足抽筋症状。