牛奶和虾能一起吃，牛奶和虾都是富含蛋白质的食物，摄入富含蛋白质的食物可以提供人体部分必需氨基酸，部分人群对牛奶或者虾过敏则需要减少摄入或者不吃。

　　每天摄入的牛奶量也需要适量，一天一般是250到500毫升左右。吃虾的话注意不要吃虾头，因为虾头里面含有重金属，对人体有害。