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吃柿子不能喝凉水还是热水

2024-09-13

  吃柿子不可以喝凉水。

  柿子性寒,和凉水一起食用可能会刺激胃肠黏膜,出现腹痛、腹泻等症状,且柿子中含有大量的果胶,和冷水一起食用会影响果胶的消化吸收,可能出现消化不良的情况。

  柿子不可以与鱼肉、蟹肉、牛奶等蛋白质含量高的食物一同食用,柿子中含有大量的鞣酸,会导致蛋白质出现凝结,使食物中的部分营养出现流失,且不利于消化吸收。不可在空腹时食用柿子,柿子中的鞣酸和果胶会和胃液发生反应,形成大小不一的硬块,可出现胃痛、腹胀的症状,需避免过量食用柿子,否则可能形成胃柿石。

  柿子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、磷、镁、铁等物质,少量食用具有良好的保健功效。