食物相克的说法已经被证实是谣言，西梅和葡萄能一起吃。其中的成分不会发生不良反应，也不会形成有害物质，反而具有补血、保护眼睛、促进消化等好处，具体如下：

　　1、补血

　　西梅和葡萄中都含有一定的铁元素，能够促进造血，起到补血作用。

　　2、保护眼睛

　　西梅和葡萄中还含有丰富的维生素A，是人体视网膜中视紫红质的重要组成部分，因此可以保护眼睛。

　　3、促进消化

　　西梅和葡萄中也含有很多膳食纤维，能够加快肠道蠕动，进而促进消化。