经常喝绿茶有一定辅助减肥的作用。

　　绿茶中含有一定的咖啡碱，能够刺激胃液分泌，促进食物消化，有利于代谢产物排出，从而帮助减肥。

　　其次，绿茶中含有大量的儿茶素，能够抑制脂肪堆积，溶解脂肪，起到减肥的效果。

　　另外，绿茶还可以起到提神醒脑、护齿明目、美容养颜的功效，但是绿茶性寒，不宜长期大量饮用。

　　减肥人群平时需要低脂、低糖饮食，避免暴饮暴食，可以适当加强体育锻炼，比如跳绳、骑自行车、慢跑等，促进脂肪消耗。