如果是比较轻微地腱鞘囊肿，在注意休息或者通过一定热敷理疗以后，有可能会自己逐渐缓解和消失，但是这种情况非常少。一般情况下，腱鞘囊肿与外伤、长期劳累、受凉、浆液渗出、不良姿势等因素有关。

　　浆液渗出以后，通过长时间休息有可能会吸收，逐渐减少和消失，但是绝大部分会长时间积聚，不容易吸收。另外，腱鞘囊肿会随着不良姿势和长时间活动增大，最终需要通过手术治疗，自己消失属于很少见情况。