判断是否已经排卵可以通过自身表现大概判断，在排卵后由于孕激素水平增高，阴道分泌物会变得稠厚、减少，基础体温会比排卵前提高0.3到0.5摄氏度，排卵期有乳房胀痛、下腹部不适，在排卵后这些表现也会消失，另外也可以通过超声判断，检查B超时发现优势卵泡消失同时出现少量盆腔积液，也说明已经排卵了。