容易紧张大多数是跟既往成长经历当中一些经验获得有关系，比如有些父母比较严厉，对待孩子要求也是比较高，孩子很难完成父母布置任务，这样会遭遇到责骂甚至责打等等情况，这样对于孩子来说就比较紧张，以后遇到一些事情，比如上次交待一些工作，都会感觉到比较紧张，会有既往事件当时情绪重现，所以在这样情况下可以经过心理咨询方式来有效得到改善。