紫外线晒伤了皮肤，应立即躲到阴凉地方，并用冰毛巾或者是用毛巾裹上冰块在晒伤区域进行冷敷。冷敷了之后看看瘙痒是否存在，有没有起水泡。

　　如果仅出现瘙痒，可以用炉甘石洗剂等药物外涂，可以减少痒感。如果已经起水泡了，可以应用一些抗过敏药物进行治疗，比如氯雷他定，可以减轻过敏反应。