晒伤主要是皮肤长时间暴露在紫外线下后出现过敏反应，可以选择的药膏为非激素类的软膏、含有激素的软膏等。具体如下：

1、非激素类的软膏：如果是脸上出现轻度晒伤，可以看到红斑、丘疹、瘙痒，那就选择非激素类的软膏，比如氧化锌软膏、冰黄复乐软膏、他克莫司软膏等。在身体的其他部位，可以选择盐酸氯环嗪乳膏，或者外用樟脑乳膏。

2、含有激素的软膏：如果有局部红斑、肿胀、脱皮现象，那么可以选择含有激素的软膏，如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松软膏，或强激素，如复方氟米松乳膏。

因此，要根据患者的皮肤状况，选择不同的外用药膏。要注意皮肤的清洁和护理，养成良好的生活习惯，出门的时候及时佩戴遮阳伞，防止被紫外线伤害，同时要多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，定期到医院做复查。