指甲长到肉里首先要换一双宽松的鞋，不要让脚部受到过度挤压，再有就是可以自己去修剪一下指甲，要用热水去泡脚，里边可以加入一些食盐起到杀菌作用，把指甲泡软一点之后用斜边剪子沿着指甲边进行修剪，能够修剪出来，然后局部用上碘酒进行消毒，这样对于嵌甲可以治疗，如果情况很重，要去医院让医生去处理，特别是有脓肿的。