热性体质的人一般表现有身热面赤、心烦易怒、大便干结、小便短赤等，可考虑从以下几个方面进行调理：

　　第一、食疗。平时以清淡饮食为主，多进食具有清热作用的食材，如绿豆、菊花、蒲公英、金银花等，可以煲水饮用。

　　第二、中药调理。由于人体偏热的原因有多种，常见有心火旺、肝火旺、胃火旺，临床上最好根据引起体热的具体病因，进行下药。如果是心火旺引起的，建议患者可适当服用凉隔散、导赤散；如果是胃火旺引起的，可适当服用清胃散等中药处方进行调理。