身上的肉很松很软，通常考虑有两种情形。

　　第一、肌肉变软，比如长期不运动，缺乏锻炼，导致肌肉老化，所以肌肉会比较软。

　　第二、身上的肉很松很软也有可能是脂肪堆积。

　　针对这种情况，这类人群应该控制热量的摄入，并且要增加身体锻炼，这样往往就都可以改善。