奇异果当中含有大量维生素C，对于人体来说有很好效果，比如能够配合药物治疗坏血病，另外也能够对于女性皮肤有很好效果，比如能够起到美容养颜、抗皮肤氧化等作用，另外当中也含有丰富矿物质，比如钙、铁、磷以及多种维生素，对于人体提升机体免疫能力、防病抗病等功能都很好，同时也能够起到降血糖、降脂等作用。