人们已经听说过高血压和低血压，但至少有一些人真正理解，如果低血压的效果不明显，低血压和高血压患者也会有高血压并发症，并可能导致动脉硬化。我们都知道血压异常对健康有害，但我们不知道具体的危害。那么低血压高怎么办怎样调理？

　　低血压高怎么办怎样调理

　　低血压是指高血压。通过生活调节来控制血压，日常生活、低盐低脂饮食、控制体重、戒烟戒酒、多运动可以在一定程度上降低高血压患者的血压水平。如果经过3至6个月的生活调节后，血压仍不能达到正常水平，则应在医生的指导下，通过口服药物控制血压。目前临床高血压的病因尚不清楚，一般认为与长期精神紧张、不规律作息、肥胖、遗传等因素有关。交感内分泌系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活是导致高血压的重要机制，长期高血压或血压控制不佳很容易导致心脏、大脑和肾脏等靶器官受损，这也是血管动脉粥样硬化的主要原因之一。

　　如果患者目前有高低压，即舒张压高，建议患者吃低盐、低脂、低热量和低胆固醇的食物，这将有助于降低患者的舒张压。新鲜的水果和蔬菜，如桔子、枣、香蕉、土豆、茄子、生菜、菠菜、香菜、花椰菜、芹菜、芹菜，可以帮助降低患者的血压。经常吃的水果包括苹果和梨，以及猕猴桃、火龙果和山竹，有助于改善患者的血压。

　　建议患者饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。