肉里面含有多种微量元素、维生素以及优质蛋白，这些都是人体的新陈代谢所必需的营养物质。如果经常不吃肉，可能会导致出现一些疾病，比如缺铁性贫血或者是营养不良等，容易诱发一些疾病。

　　所以对于正常的人来说，尽量荤素搭配，营养均衡，这样才能够保证身体的健康以及提升机体的免疫能力，免受疾病的侵害。