缓解偏头疼的方法，包括药物治疗和一般治疗，偏头疼发作时，首先需要注意休息，避免精神压力太大，不要吃辛辣刺激的食物。

　　其次，偏头疼也可以选择非甾体类抗炎药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，中重度的偏头疼，可以选择曲坦类药物，比如舒马普坦、佐米曲普坦等，当这些办法均无效时，便应该及时到医院寻求合理的治疗。