早上起来脸油，改善的方法可以分为控油和补水。

　　第一、控油。脸部爱出油人群，日常要对饮食做出调整，不要吃过于辛辣、刺激、高糖和高脂食物，以免导致皮脂腺分泌油脂增多。同时，调整好化妆品要适合自身的肤质，选择合适的化妆品。日常洗脸时，可以在水里加入白醋或者是食盐，能够很好清洁脸部的油脂。

　　第二、补水。脸部爱出油的人群要选择补水类化妆品，水油平衡后能很好地改善脸部出油的情况。