湿热体质长痘痘，一般建议服用一些清热利湿的中药来进行调理改善。湿热是由于脾虚造成的，所以想要去除湿热需要服用健脾的药物，同时，饮食上多吃玉米、红枣、山药等食物，也能够起到健脾的作用，利于湿热的治疗。

　　另外，还需要注意减少吃油腻、甜腻和油炸的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要熬夜。