对于肩颈不通情况，可用热水袋、暖手包或者用炒热的粗盐进行颈肩部热敷，能够增加局部动脉供血，促进更多营养能量和电解质分泌。另外，可以口服活血化瘀、舒筋通络中成药，比如说通痹胶囊，也可以贴敷活血化瘀、舒筋通络膏药，比如活血止痛膏，该药能够有效起到活血通络、消肿止痛作用。

　　除此之外，也可以对局部进行按摩，比如用右手按摩左侧肩部，左手按右侧肩部，能够有效地放松肌肉，增加局部血液循环，有效地促进肩颈部位疏通。