胃镜三天后建议患者在饮食方面以清淡饮食为主，由于胃镜检查本身属于一种有创性检查，检查过程中可能会刺激咽喉部以及胃粘膜导致粘膜轻度受损，粘膜受损后短时间内不可能自行完全恢复，所以建议患者还可以吃一些容易消化、质地偏软、温热食物，流质或者半流质为主。也可以适当吃一些馒头、蔬菜等食物，要避免吃刺激性较大而质地偏硬食物。