樱桃营养价值比较高，它含有丰富的铁、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷等各种矿物质。因此，适当吃樱桃可以预防缺铁性贫血，还可以抗氧化，预防衰老，美容养颜。

　　另外，樱桃当中的维生素A，对于保护视力有非常明显效果，可以预防干眼症。樱桃还可以促进胃肠蠕动，还可以补充各种维生素，有益于健康。