晚上睡眠总醒有可能是环境因素导致，比如卧室内过冷、过热、声音过于嘈杂、光线过于强等原因会影响到患者睡眠，患者突然改变睡眠环境之后也会出现不同程度的睡眠障碍，半夜总是醒来适应之后也会有所改善。

　　另外，还需要考虑由于心理因素导致，比如在思虑过度、情绪紧张、焦虑、生气状态之下，也会影响到正常睡眠。在睡眠之前应保持心情舒畅，必要时口服安神助眠药物治疗。