免疫系统功能紊乱，一般需要通过调整饮食结构和生活方式，提高身体免疫功能。平时也要注意养成有规律的生活作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。

　　同时，需要加强体育锻炼，增强体质，每周最少坚持参加五次有氧运动，每次不低于半小时。饮食方面需要注意均衡饮食，多食用一些含有蛋白质和维生素比较丰富食物，这样有助于提高身体免疫力。