换地方睡不着属于正常的生理现象，主要与患者的个人习惯有很大的关系，如果突然改变了睡眠环境，出现短暂的睡眠障碍，一般不需要特殊处理，过几天之后会慢慢适应。

　　如果一个星期之内没有适应，有很严重的入睡困难，可以口服安神助眠的药物，使症状得到缓解，在临床上常用的药物有劳拉西泮、地西泮等，睡眠调整之后应逐渐减掉这些药物，不建议长期口服，以免形成耐药性。