经常感觉到特别困、老想睡觉，主要由于晚上睡眠质量不好而引起，如果睡眠质量不高，即使睡眠时间已经很长，也不能够使大脑得到充分的休息，所以还会表现出特别快、特别困、老想睡觉。

　　如果在白天精神压力过大、工作过于繁忙，使大脑处于兴奋的状态之下，会影响到正常的睡眠，所以应减轻压力、按时睡眠，必要时口服安神助眠的药物缓解症状，如果有疼痛、心慌、胸闷等症状，也会影响正常的睡眠，应及时查找引起的原因，积极治疗原发病。