一打喷嚏腰就会疼痛，这种情况主要是由于以下几个方面导致：

　　第一、有可能有腰间盘突出，打喷嚏时候腹部压力就会增加，腹部压力增加以后就会压迫腹膜、腹后膜，然后腹后膜压力增加就压迫颈椎间盘，颈椎间盘就会向后突出压迫神经根，从而出现腰痛情况。

　　第二、如果压力增高，腹部压力增高会压迫腹膜后，就会导致腰椎两侧肌肉出现疼痛或者是不舒服。