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春天睡眠不好如何调理

2024-09-13

  春天是万物复苏时期,同时温度会逐渐升高,由于气候原因会使身体中血管扩张,容易导致脑供血不足,尤其是体质虚弱,本来就患有心脑血管疾病患者会更加严重,需要积极控制血压、血脂,积极治疗心血管疾病。从中医角度上讲,春季是肝脏当令,容易导致烦躁易怒、失眠等症状,主要属于肝火旺盛,可以通过酸枣仁丸来缓解症状,同时也要适当活动,保持心情舒畅。