春天睡眠不好的原因有以下几个方面：

　　第一、春天的雨水比较多，环境比较阴暗潮湿，容易使人精神委靡，进而会造成睡眠不踏实。

　　第二、由于工作时间较少，外出活动量也较少，平时休息的时间就比较多。如果白天有了充足的休息时间，夜间睡眠自然就比较差。

　　第三、春天的时候温度会相对回升，造成冷热不协调。如果身上发热，容易引起身体不适，所以会影响睡眠质量。