判断淋巴结肿大的方法：

　　第一、可以通过彩超或者核磁检查来判断。

　　第二、可以通过医生的查体或者自己触摸，感觉淋巴结的肿大，比如触摸下颌角处、斜方肌前缘等处，可以发现淋巴结的肿大，再针对病因进行相应的处理，从而改善症状，如果是炎症引起的，要及时进行抗炎治疗。