一觉醒来手肿了，临床上最常见原因是由于睡眠时姿势不正确，导致上肢长时间受压，局部静脉回流不通畅，从而引起手肿表现。在睡醒后，可适当活动患肢，以增加局部静脉回流。

　　另外，还需考虑一些病理性因素所造成，如一些内科疾病，包括肾脏疾病、冠心病等。类风湿性关节炎等疾病，也可以造成一觉醒来手肿表现。