女性气色不好，脸色发黄，主要是气血不足导致的，根本原因是脾虚，要经常吃具有健脾功效的食物，如小米粥、山药粥等，非常容易消化吸收，属于药食两用的食材。

　　如果症状严重，还可以用中药调理，可适量吃补中益气丸，脾虚泄泻比较严重的可服用参苓白术散，如果腹胀比较严重可以吃香砂六君子丸。