男性检查自己是否有生育能力，主要采取精液常规的检查，通常需要禁欲两到七天后，取适量的精液进行化验，可以通过观察精液的颜色、精子的数量、活力以及畸形率等情况。

　　如果通过各项检查，指标是正常的，则有一定的生育能力，如果存在精子质量问题，需要及时采取相应的治疗，避免发生不育症。