定心丸吃了对缓解紧张没有太大的效果，定心丸的功效主要是益气养血、安神定悸，适用于气血两虚导致的心慌、胸闷、气短、失眠等病症，而紧张是一种心理状态、情绪，不是由于气血亏虚所导致的，所以，吃了定心丸对紧张是没有太多作用的。

　　而对于紧张，需要调节自己的心情，放松一下后便会不紧张了。