超过11点睡觉算熬夜。对于正常人而言，一般要保证六到八小时，最好是八小时的睡眠。如果患者超过11点睡觉，基本上算熬夜。

　　长期熬夜对身体是不利的。熬夜会造成身体的免疫功能出现下降，容易生病。另外会影响工作效率、工作情绪，还会导致胃肠功能失调。严重的患者还有可能会出现心脏疾病的触发以及导致患者出现肝肾功能损害。