可以从以下方面辨别风寒感冒和风热感冒：

　　一、季节，风寒感冒的发病季节多在秋冬两季，风热感冒的发病季节多在春夏两季。

　　二、舌苔脉象，风寒感冒的舌苔脉象是舌质淡、苔薄白、脉弦紧，风热感冒的舌苔脉象是舌质红、苔薄黄、脉弦数等。

　　三、流涕、鼻塞等症状，风寒感冒是鼻塞、流清涕，而风热感冒是鼻塞、流黄涕。