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血糖高可以吃桂圆嘛

2024-09-13

  对于血糖高的患者是不建议吃桂圆的。尤其是桂圆干,因为桂圆属于一种高升糖指数类的水果,不适当的进食后会导致餐后血糖的骤然升高,甚至会诱发糖尿病急性并发症的风险。

  血糖高患者可以适量的进食低升糖指数类的水果,包括苹果、樱桃、李子、柚子、猕猴桃等,尽量安排在下午两三点钟,两餐之间适量摄入,并建议加强餐后的体育活动,以增加能量消耗,减少对餐后血糖的不良影响。